DVD付 ヨーガのきほん
![DVD付 ヨーガのきほん](/imgs/cover_l/9784405086456.jpg)
- 書籍
ヨーガの最も基本となる5つのポーズを極める
- 判 型
- A5判
- ページ
- 128ページ
- ISBN
- 978-4-405-08645-6
- 初版発行日
- 2009/07/06
- 価格
- 1,650円(本体1,500円+税)
内容紹介
ヨーガの第一人者、日本ヨーガ瞑想協会の綿本彰がヨーガのもっとも基本となる5つのポーズをやさしく丁寧に解説していきます。
ヨーガの根幹ともなる5つのポーズは、まさに大地に根を張る大木にたとえられ、この5つのポーズ(Tree Yoga)をマスターすることは、ヨーガの基本を理解することになります。
初心者には最高の入門書、上級者にはヨーガの本質を見直す良書となっています。綿本彰渾身の最新作!DVDレッスン付。
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