シンプルピラティス 音声CD付
![シンプルピラティス 音声CD付](/imgs/cover_l/9784405081796.jpg)
- 書籍
- 判 型
- A5判
- ページ
- 128ページ
- ISBN
- 978-4-405-08179-6
- 初版発行日
- 2004/06/01
- 定価
- 1,650円(本体1,500円+税)
内容紹介
今や欧米で大流行!ピラティスの本格的入門書。体の芯の筋肉を鍛え、あらゆる年齢層の不調に対応。ボディメイク効果も抜群。本場カナダで学んだ著者の丁寧な解説と誘導CD付。
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