- 書籍
特製チューブ付きだから、今すぐはじめられます!
- 判 型
- A5判
- ページ
- 112ページ
- ISBN
- 978-4-405-08666-1
- 発売日
- 2012/10/03
- 定価
- 1,485円(本体1,350円+税)
特製チューブ付きだから、今すぐはじめられます!
体幹トレーニングの第一人者、インテル長友佑都のトレーナー、木場克己による、特製チューブを使って、体幹を鍛えるトレーニング。
重たいダンベルやマシンと違い、「手軽に」「無理なく」しかも「関節に負担がかからない」適度な負荷が加えられるリングチューブは、マシンでは鍛えにくいインナーマッスルを鍛え、本来持っている体のバランスを調えます。
また、リングチューブ最大の特徴は、自分で負荷を調整できること。自分にあったトレーニングが可能です。
トップアスリートはもちろん、一般の方や小学生でも実践できるトレーニングです。
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