キレのあるブレないカラダをつくる！ 筋肉バランストレーニング

1963年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表。AFAA国際CEプロバイダー。有限会社TMC代表取締役。ゴールドジム公認パーソナルトレーナー。
自身が考案した「軸トレ」は、機能解剖学、生体力学、発生学に基づいて、機能性を追究したもの。ただ体幹を鍛えるのではなく、身体が本来持っている感覚と機能を引き出して高めるもので、呼吸とともに、重力と体軸を感じながら捻ったり、回旋させたりする動きをベースとする。そのため、身体が持つ本来の性能をフルに発揮させる。
また、軸トレは、同じトレーニングでも、さまざまな強度と難度があるため、トップアスリートをはじめとしたスポーツのパフォーマンスアップを目指すからを始め、一般のスポーツ愛好家、健康維持を目指す方、そして高齢者など、さまざまなニーズのいろいろな方に対応。
著書に『キレのあるブレないカラダをつくる！ 筋肉バランストレーニング』『最新・最強の体幹トレーニング　軸トレ』（ともに新星出版社）などがある。

長野市生まれ。1978年、杏林大学医学部を卒業し整形外科学教室へ入局。同大学医学部専任講師（整形外科学）を経て、1994年、信州松代に整形外科専門クリニックを開設した。難解な医学をわかりやすく解説しながら、患者様が求める医療を提供している。医学博士、運動器リハビリテーション医、リウマチ医、公認スポーツドクター、整形外科専門医。
著書・監修書に『トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる!腰痛』（山海堂）、『街歩きポールウォーキング』（主婦の友インフォス）、『キレのあるブレないカラダをつくる！ 筋肉バランストレーニング』『最新・最強の体幹トレーニング　軸トレ』（ともに新星出版社）などがある。

• 日本トータルバランスコンディショニング協会