老けない人はこれを食べている
![老けない人はこれを食べている](/imgs/cover_l/9784405093447.jpg)
- 書籍
- 電子版
老化の最大の原因は、【糖化】だった!老化と病気に勝つ最新の食べ方
- 判 型
- 四六判
- ページ
- 144ページ
- ISBN
- 978-4-405-09344-7
- 初版発行日
- 2017/09/18
- 定価
- 1,100円(本体1,000円+税)
内容紹介
老化の最大の原因は、糖化だった!糖質オフ・アンチエイジングの専門家でベストセラー医師の牧田善二先生が、実際に患者さんにも指導している「いつまでも若く、病気にならない食べもの・食べ方」を紹介します。これまで老化の原因は「酸化=体がサビる」と考えられていましたが、酸化だけではなく、「糖化=体がコゲる」ことで、人の体は老い、そしてあらゆる病気を引き起こしていることがわかってきました。糖化による害を抑えることで、何歳になっても、人は外見も体の中も、確実に若返えることができます。そのためには食べるものに気をつけることがもっとも重要です。カラーページでは超実践的な「食べるべき30の食材」も公開。
目次
あなたは若い? 老けている?
1章 食べたもので人は老ける。病気になる
2章 いつまでも若くいたければ、これを食べなさい
3章 老けない人が知っている9のルール
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