ズボラおやじが１５キロやせた！「ゆる糖質オフ」ダイエット
- 書籍
- 電子版
食べたいものを食べてリバウンドなし！ガマンしないから続く、ストレスフリーのダイエット・メソッド
- 判 型
- 四六判
- ページ
- 168ページ
- ISBN
- 978-4-405-09341-6
- 初版発行日
- 2017/03/09
- 定価
- 1,100円（本体1,000円+税）
電子書店で購入する
内容紹介
おやじ２人が１５キロ以上痩せた！ガマン不要！食べたいものを食べて、ストレスなし！しっかり痩せてリバウンドなし！、頑張らなくても続けられる、ズボラの特性に最も合ったダイエット・メソッド。努力のかわりに工夫を！！野菜を先に食べる程度の食生活の改善、姿勢をちょっと意識する程度の運動（？）で寝ている間にもカロリー消費アップの筋肉づくりなど、一生続けられるストレスフリーのダイエット法。
この本へのご感想をお寄せください
本書をお読みになったご意見・ご感想などをお気軽にお寄せください。
投稿された内容は、弊社ホームページや新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。
※は必須項目です。恐縮ですが、必ずご記入をお願いいたします。
※こちらにお送り頂いたご質問やご要望などに関しましては、お返事することができません。
あしからず、ご了承ください。お問い合わせは、こちらへ
編集担当コメント
スポーツライターで編集者の著者が、プロトレーナー、医師、整体師、管理栄養士などの取材を通じて獲得してきた、豊富で幅広い知識とズボラな（？）自身の性格を活かし完成させた、究極のダイエット・メソッド。２ヶ月で１７キロ痩せた自分の経験をもとに、日々お腹が大きくなっていたイーノさんにも実践してもらい３ヶ月で１５キロ減の成果を実現。その効果を証明し、世の三日坊主のおとうさんたちのために本書を提案いたします。まぁ気楽に三日以上続くか試していただけると嬉しい限りです。