内容紹介

「ホンマでっかTV」をはじめ、テレビや雑誌で活躍中のアンチエイジングドクター・日比野佐和子先生推薦！女性が気になる3大悩みを解決するスムージー本。
女性の3大悩みである「体型」「女性特有（更年期・生理痛など）」「お肌」に効く、基本の3つのスムージーの他、「便秘」「血糖値」「ガン予防」などからだの悩みに効く54のレシピ、「イライラ」「ストレス」「不眠」などこころの悩みに効く12レシピ、「食欲不振」「二日酔い」「口臭」など即効効果のある14レシピなど全90レシピを紹介。
ホットスムージーや男性におすすめのレシピも掲載しています。自分に合うスムージーがわかる診断シート付き！