お医者さんがすすめる 食べる順番 変えるだけダイエット
- 書籍
野菜→魚・肉→ごはんの順に食べるだけ。
カロリー計算なしで、食べる量も気にせず、ダイエットできる！
- 判 型
- A5判
- ページ
- 120ページ
- ISBN
- 978-4-405-09210-5
- 初版発行日
- 2011/07/27
- 定価
- 1,100円（本体1,000円+税）
内容紹介
食べる量やカロリーを減らすダイエットは、とってもつらいものです。お医者さんが薦める「食べる順番変えるだけダイエット」は、カロリー計算なしで、食べる量も気にせず、ダイエットできるこれまでにない健康的なダイエット法です。
やり方は、野菜→魚・肉→ごはんの順に食べるだけ。おすすめの簡単な運動も紹介します！
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編集担当コメント
野菜から食べるだけなのにやせるという画期的なダイエット法。食後血糖値の上昇を抑えるこの食べ方は、やせるだけでなく、健康にも◎です。