内容紹介

早く簡単にできるのはもちろんのこと、男の子用のボリューム弁当、女の子用のライト弁当の写真を掲載しているので、詰め方や分量などで悩みません！
さらに、定番の料理6種それぞれにアレンジ4種を紹介。「いつも同じ料理になっちゃう。何作ろうかな」と悩んだときに最適です。
そして、何といっても「体に良いお弁当」を紹介しているのも本書の特徴の一つ。「骨を丈夫にするには？」「集中力をアップするには？」「貧血にきくお弁当は？」「筋肉増強するには？」等などケースごとにお弁当を紹介。成長期の子どもを想う親御さんは必見です。全レシピにカロリー表示付。
社団法人日本図書館協会選定図書。