1日２トレ！ 美肌をつくる筋トレ
- 書籍
- 電子版
美肌とボディメイクがこれ１冊で。
筋肉が美肌を作る！まったく新しい美容筋トレ本！
- 判 型
- A5判
- ページ
- 96ページ
- ISBN
- 978-4-405-08703-3
- 初版発行日
- 2020/06/11
- 定価
- 990円（本体900円+税）
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内容紹介
筋肉から放出される「マイオネクチン」というホルモンが、シミやシワの発生を抑えることを、大手化粧品メーカーのポーラが学会で発表しました。
「キレイになりたい」と願う人にとって「ボディメイクと美肌が同時に叶う」のは、超がつく一石二鳥の新事実です。これを科学的根拠に基づき解説しつつ、効果的なエクササイズを紹介します。
運動の監修は、今売れまくっている『図解眠れなくなるほどおもしろいタンパク質のはなし』の藤田聡教授が担当。エクササイズだけでなく、筋肉のための食事などもアドバイスをもらいます。
普段美容や運動不足を気にしつつ、重い腰が上がらない多くの女性には必読の１冊です。
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編集担当コメント
筋トレが体にいいのはご存知の通りですが、筋肉を鍛えることで美しいお肌を手に入れることができるなんて！
ウソのような話ですが、世界的化粧品メーカーのポーラが「筋肉が美肌をつくる」ことを科学的に証明しました。
本書では筋肉と美肌の関係と、最も簡単で効率的に美肌をつくる筋トレの方法を解説しています。
キレイになりたいすべての方に向けておすすめの１冊です！