内容紹介

体幹トレーニングの第一人者でインテル長友、なでしこ大儀見選手のトレーナー、木場克己による、特製リングチューブを使ったダイエット法。
重たいダンベルやマシンと違い、「手軽に」「無理なく」しかも「関節に負担がかからない」適度な負荷が加えられるリングチューブは、マシンでは鍛えにくいインナーマッスル（体幹）を鍛え、本来持っている体のバランスを調えます。
そのため、リバウンドしない、引き締まったボディラインのキープを実現可能にしました。また、リングチューブ最大の特徴は、自分で負荷を調整できること。自分にあったトレーニングが可能です。
付録のチューブは、ダイエットに最も効果的な軽めの強さになっており、ムリなく続けられるのが特徴です。