1981年3月　早稲田大学第一文学部社会学科卒。新潮社に入社。週刊新潮編集部に５年在籍。86年４月、毎日新聞社に入社、サンデー毎日編集部を経て毎日新聞記者、88年５月　朝日新聞社に入社。
その後、フリージャーナリストとして独立、おもに金融ものとして別冊宝島シリーズ,、AERA、週刊エコノミスト、東洋経済、読売新聞などに執筆。おもな著作として「格付と格付のことがわかる本」（二期出版）、「会社の歩き方」シリーズ「三和銀行」（ダイヤモンド社、1996年4月発行、共著）、さらに「遺言と相続」（ナツメ社）、「ポケットガーデニング」（小学館文庫）、「超手帳活用術」（河出書房新社）など幅広い。テレビ東京の報道キャスター、フジテレビの「ザ・ノンフィクション」のリサーチャーとしても活躍した。阪東１００本塾は、１９９２年に設立。２００６年現在では４００名以上のマスコミの内定者を出している。
マスコミ、また一般企業就職関係の著作としては「マスコミ就職完全データブック」「文系学生でもよくわかる採用テストSPI　CAB GAB完全攻略詳説1200」(産学社）、「ＳＰＩ攻略・実力養成ゼミ」（日本文芸社）。「マスコミ就職の王道」「就職試験　これだけ覚えるＳＰＩ高得点のコツ」（成美堂出版社）、「最強のSPI攻略１０００」「最強のエントリーシート」（新星出版社）など多数あり、就職関係参考書の第一人者でもある。