1日1回1分から始める！腕ふりダイエット

宮田トオル著

書籍
電子版

判型: B6判
ページ: 128ページ
ISBN: 978-4-405-09701-8
発売日: 2010/04/26
定価: 1,045円（本体950円+税）

内容紹介

ウエストが12㎝減、体重6㎏減は実証済み！自らも30㎏やせたダイエットの専門家が考案した、簡単で「ながら」OKの画期的ダイエット法。歌手のあべ静江さんも体重6.4㎏、ウエスト10.1㎝減に成功！
TVを見ながら腕を振るだけで、無駄なぜい肉がみるみる落ち、体幹がギュッと締る！さらに骨盤のゆがみも直り、ひざ痛や肩こりにも効果絶大です。1日1回1分で理想のくびれが手に入る！

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著者紹介

宮田トオル（ミヤタトオル）著

昭和41年東京生まれ。あん摩マッサージ指圧師。日本体育施設協会公認トレーニング指導士。整形外科、リハビリテーションセンターなどで運動療法を指導。中高年者の体の症状や痛みを改善する「もどし体操」を発表し、成果を上げる。自ら30㎏やせた経験を生かし、プロスポーツ選手や格闘家、モデルへのトレーニングアドバイスを行っている。著書はタレント優木まおみがモデルの『プチ筋ダイエット』（フォレスト出版）の他、多数あり。

宮田トオルさんHP

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