第１章 あなたの知らない老化と腸の新常識
第２章 老化・不調の根源！ 腸内環境を整える
第３章 最高の老いない食べ方
第４章 今日から実践！ 老化防止レシピ
第５章 もっと知りたい！ ポジティブに年齢を重ねる方法
- 書籍
- 電子版
「老化」は腸で止められる！！
- 判 型
- A5判
- ページ
- 160ページ
- ISBN
- 978-4-405-09433-8
- 発売日
- 2023/03/20
- 定価
- 1,430円（本体1,300円+税）
「老化」は腸で止められる！！
★あなたの知らない新常識！ 「老い」の原因は腸にあった！？
なんとなくだるい
疲れやすい
頭がすっきりしない
なにもないところでつまずく
しみ・くすみが気になる
病院に行くほどではないけれど、
以前はそこまで感じなかった不調が増え
「年のせいかも……？」と感じていませんか。
一方、歳の割に元気で若々しく、お肌もきれい！なんていう人が周りにいると
なにがこんなに違うんだろうと思ってしまうことでしょう。
同じ年齢でも、老化のスピードには速い／遅いがあり、人によって老いる速度は異なります。
その原因が「腸」に関係しているということが、近年の研究で明らかになってきました。
日々感じる「老い」を止めるためのには、日頃なにをしたらいいのか、
「食べ方（考え方、食べ合わせ、食材）」という視点から、
老化研究の最新トレンド“老腸相関”を第一人者が徹底解説！！
カラーページで紹介する老化防止レシピ30品は
ぜひ今日から実践してみてください！
第１章 あなたの知らない老化と腸の新常識
第２章 老化・不調の根源！ 腸内環境を整える
第３章 最高の老いない食べ方
第４章 今日から実践！ 老化防止レシピ
第５章 もっと知りたい！ ポジティブに年齢を重ねる方法
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編集担当コメント
“老腸相関”という最新テーマを解説した1冊！ ぜひご一読ください。