- 書籍
野菜から食べるだけという食べ方の革命「食べ順」を始める・続けるためのおいしいレシピ集です。
- 判 型
- A5判
- ページ
- 160ページ
- ISBN
- 978-4-405-09261-7
- 発売日
- 2014/04/15
- 定価
- 1,320円（本体1,200円+税）
野菜から食べるだけという食べ方の革命「食べ順」を始める・続けるためのおいしいレシピ集です。
食べる順番を変えるだけで「やせる」、「糖尿病、動脈硬化、脂質異常症が改善する」、「美肌になる」……。これらの健康効果は、科学的根拠に基づいています。また、認知症予防やがん予防にも効果があると考えられています。野菜から食べるだけという画期的な食べ方の革命により、カロリー計算も必要なく、食べたいものの制限もありません。本書は「食べ順」を始める・続けるためのおいしいレシピ集です。
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編集担当コメント
野菜から食べるだけで血糖値のコントロールができる「食べ順」。かんたんなのに、すごい理論の実践レシピ集です。