最新セルフケア　経絡リンパマッサージ

内容紹介

東洋医学をベースにした経絡リンパマッサージは、体の不調を改善し、不調を起こさない健康的な体を維持する予防法にもなります。体の深部から健康になることで、本来の治癒力を取り戻し、自然とやせて美しくなっていくのです。経絡リンパマッサージ は、さまざまな疾患、心身の悩みに対応できる治療法なのです。
本書は、著者のもとに届いた「体の写真やイラストだけではわかりづらい」という多くの読者の声をもとに、写真の上にスケルトン骨格を重ねるという工夫をし、経絡やツボの位置が一目でわかるようにしました。
それぞれのマッサージはすべて、1分から2分程度のため、本格的なマッサージが自分でできて、しかも手軽に続けられます。