- 書籍
- 判 型
- A5判
- ページ
- 168ページ
- ISBN
- 978-4-405-09192-4
- 発売日
- 2010/03/25
- 定価
- 1,430円（本体1,300円+税）
牛肉・豚肉・鶏肉・卵・加工食品など材料別、緑・赤・黄など色別、甘い・酸っぱいなど味別ほか、さまざまな角度からお弁当おかずを379品紹介。
混ぜ込みごはんや作りおきおかずなども収録した、内容盛りだくさんの“完全保存版”。各おかずにカロリー表記つき！
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