- 書籍
- 判 型
- A5判
- ページ
- 192ページ
- ISBN
- 978-4-405-08648-7
- 発売日
- 2009/09/10
- 価格
- 1,980円(本体1,800円+税)
- シリーズ
- 自力整体シリーズ
総計30万部を超える矢上裕の「自力整体」にDVD付「熟睡・快眠」のための書籍が登場。
若い人からお年寄りまで誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整える「自力整体」。今回は「熟睡・快眠」に効果抜群のプログラムです。
教室そのままの指導で、ストレスから解放され、自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性なども治ります。
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