- 書籍
「自力整体」をくわしく知りたい方に
- 判 型
- A5判
- ページ
- 316ページ
- ISBN
- 978-4-405-08206-9
- 発売日
- 2012/09/26
- 価格
- 2,640円（本体2,400円+税）
- シリーズ
- 自力整体シリーズ
「自力整体」をくわしく知りたい方に
著者の矢上裕自らが実演・指導するDVD付書籍。若い人からお年寄りまで誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。もちろん、ダイエット効果も抜群で、体の内側と外側の両面からキレイになっていきます。
本書は、矢上裕が長年の研究と実践を重ねてきた成果の集大成であり「自力整体」のしくみや食事、精神面の話までわかりやすく書かれています。
実技レッスンは、DVDの先生の動きに合わせて体を動かすだけで良いので、安心して取り組めます。
矢上予防医学研究所所長、自力整体考案者、鍼灸師・整体治療家。
1953年、鹿児島県生まれ。関西学院大学在学中の2年生のとき、予防医学の重要性に目覚め、東洋医学を学ぶため大学を中退。鍼灸師・整体治療家として活躍するかたわら、効果の高い施術を自分でできるように研究・改良を重ね「自力整体」を完成。兵庫県西宮市で教室を開講、書籍の出版やメディア出演などで注目され、全国から不調を抱える人々が続々と訪れるようになる。現在約400名の指導者のもと、約12,000名が学んでいる。著書に『DVDで覚える自力整体』『DVD3分から始める 症状別 はじめての自力整体』『自力整体の教科書』（いずれも新星出版社）など多数。遠隔地の人のために、オンライン授業と通信教育も行う。
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