- 書籍
- 判 型
- A5判
- ページ
- 192ページ
- ISBN
- 978-4-405-08167-3
- 発売日
- 2003/03/18
- 定価
- 1,650円(本体1,500円+税)
- シリーズ
- 自力整体シリーズ
整体治療家の著者が長年実践し完成させた運動法。大きく見やすい写真とCDによる指導で、自分自身で整体治療ができます。まだあまり知られていないダイエット効果についても掲載。肩こりや便秘等も治り、メリハリのある美しい体型になっていきます。
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