- 書籍
- 判 型
- A5判
- ページ
- 208ページ
- ISBN
- 978-4-405-08162-8
- 発売日
- 2003/03/04
- 定価
- 1,320円(本体1,200円+税)
観戦者から格闘家へ!!人気の実力派七競技がスグに使える実戦的トレーニング法を徹底解説。さらに痴漢防止策や痩身術まで掲載。格闘マニアはもちろん、女性ビギナーも必見の本。
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