- 書籍
- 電子版
正しく歩けるようになれば、必ずテニスがうまくなる!
松岡修造さん推薦の1冊
- 判 型
- 四六判
- ページ
- 176ページ
- ISBN
- 978-4-405-08687-6
- 発売日
- 2016/05/12
- 定価
- 1,320円(本体1,200円+税)
正しく歩けるようになれば、必ずテニスがうまくなる!
松岡修造さん推薦の1冊
歩き方を変えるだけでテニスのスイングが変わる。
シューズやインソールの減り方でスイングの癖がわかる。テニスの大会で1日に100人以上のテニス愛好家の測定をして実証。テニスの荷重バランスでは前、足指全体に体重を乗せることを意識することでスイングはよくなる。
荷重バランスによって、筋肉のつき方が変わるため、歩くことがトレーニングになる。10cm歩幅を広げるなど簡単にできることからはじめ、歩き方の癖を直し、トレーニングに発展させていく。
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